Cette activité, ouverte aussi bien aux hommes qu’aux femmes, est une synthèse de plusieurs arts martiaux et sports de combat adaptés pour le self défense.

Elle s’appuie donc sur un système de combat rapproché reconnu, le Krav maga, ainsi que sur un système de pur self défense, alliant la pratique d’un sport à une activité physique ludique, efficace et très complète.

Le Self Défense en quelques lignes :

• Techniques boxes pieds-poings
• Techniques avec saisies, clés et projections
• Techniques au sol (type judo, ju-jitsu)
• Techniques de défense contre armes
• Apprentissage en situation réelle
• Condition physique et confiance en soi
• Techniques de combat rapproché, avec un ou plusieurs partenaires, armés ou non