On transpire, on s’amuse, on se muscle, on travaille son système cardio-vasculaire…

En plein air…

En utilisant tout ce qui existe « naturellement dans la ville » (bancs publics, chemins de campagne, parkings, places, marches, arbres, pelouse, terrain de foot, ,etc…)

En groupe…

C’est une sorte de « centre aéré sportif » pour adultes, c’est donc plus facile et plus amusant de travailler dans ces conditions

En ville…

Et dans des parcs pour profiter de la nature, en utilisant tout ce qui nous entoure

En douceur…

Pas de recherche de performance… mais juste le bien-être et une bonne forme physique tout en s’amusant… Avec des ateliers courts et variés

Un parcours santé dans la ville !

Chaque séance de sport dure 1 H et se décompose en plusieurs ateliers variés (travail cardio, endurance, renforcement musculaire, travail des jambes et fessiers, travail des abdos et des bras, stretching)
Sport très complet, sans recherche de performance. Les déplacements entre les ateliers se font en trottinant (distance très courte donc tout à fait réalisable facilement !)

> Voir les horaires du sport urbain

Le sport urbain à Sainghin en Weppes

Equipement :

  • - une petite bouteille d’eau
  • - un k-way
  • - un petit sac à dos

Equipement facultatif :

  • - crème solaire (on peut rêver non ?!)